楽天インシュアランスプランニング株式会社が運営する「楽天保険の総合窓口」は、日常に役立つコンテンツ「もしものはなし」に「心拍数の正常値は？安静時心拍数でわかる健康状態と病気リスク」を掲載いたしました。

健康診断や人間ドックなどでも測定する心拍数ですが、「数値をみてもあまりよくわからない」という人もいるかもしれません。実は安静時の心拍数は、健康に深く関わる部分があります。とくに心拍数が「過剰に高い」または「過剰に低い」という状態は、重大な病気のシグナルや原因の場合もあるため注意が必要です。

本記事では、心拍数の正常値の目安をはじめ、健康との関係性についてわかりやすく解説しています。また、心拍数の高すぎ・低すぎによって、不調をきたしている際の対応法や、脈拍の簡単な測り方、スマートウォッチなどを使った健康管理法も紹介しています。

「もしものはなし」
URL: https://www.rakuten-insurance.co.jp/media/article/2024/133/

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